"Kurb tüdrukute klubi" aitab depressiooni tegusid leida ühenduse
Anonim

Reklaam - jätkake lugemist allpool

Kui teil esineb probleeme vaimse tervisega, mõne päeva pärast tundub, et olete ummikus võitluses bussiga, kus pole erilist. Ja 27-aastane vaimse tervise aktivist ja filmitegija Elyse Fox teab täpselt, mida te räägite. Enne kui ta diagnoositi depressiooniga 12-aastaselt, tundis Elyse, et midagi on valesti, kuid ta ei suutnud täiesti seletada, mis see oli. "Ma teadsin alati, et mul on minuga midagi pisut, " ütleb ta seitsmele.com. "Ma olen alati tundnud, et ei olnud nii õnnelik kui teised klassis olevad tüdrukud." Kuigi ta tundis kurbust ja üksinda, ei tundnud ta, et võiks rääkida sõprade või perega sellest, mis toimub. "Ma sisestasin kõik, kõik tunded, kõik emotsioonid, isegi valusad enesetapumõtted, ma lihtsalt hoidsin neid endale, " ütleb ta.

Kui ta vanemaks sai, hakkas Elyse filmi tegema üha enam huvi. Aastal 2016 avaldas Elyse projekt " Vestlused sõpradega", kus ta otsustas oma vaimse tervise kohta tõeliselt aru saada. "See oli nagu minu tulekupidu depressiooniks, " ütleb ta. Pärast video lagunemist sai Elyse lugematuid e-kirju ja tüdrukute meediakanaleid, kes jagavad oma depressiooni lugusid ja räägivad sellest, kuidas neil ei olnud keegi jagama.

Just siis Elyse lõi Sad Girls Club. "See on koht, kus tüdrukud saavad lihtsalt arutleda oma vaimsete haiguste üle ja luua vaimuhaiguste asemel kogukond, selle asemel, et häbistada seda, " ütleb ta. "Meie Sad Girls Clubi koosolekud on super- ja lõbusad. Ma üritan neid kutsuda ja mitte nagu ametlikku ravi istungit." Grupil on praegu New Yorgis toimuvad igakuised koosolekud.

Koosolekutegevuste jaoks püüab Elyse oma meeskonda tunda avatumaks ja loovaks. "Ma kasutasin ekspressiivset kunstiteraapiat, et anda tüdrukutele keskkond, et luua ja väljendada end, " ütleb ta. Mõned koosolekud on väljas, pikniku-stiilis, nii et liikmed saavad lõõgastuda ja üksteist tundma õppida.

Reklaam - jätkake lugemist allpool

Lisaks lõbusatele kohtumistele on Elyse'il suurem eesmärk, kui tegemist on kõikide tüdrukute vaimse tervisega seotud teadlikkuse tõstmisega. "Ma tean, et oleme kulutanud nii palju aastaid püüdma pilti täiuslikult veebis hoida ja asju hoida, " ütleb ta. "Ma tahan lihtsalt edendada avatust ja haavatavust, sest mulle tundub, et see on midagi, mis on koorem, aga me kõik oleme inimesed ja meil kõigil on emotsioonid, mida tuleks tähistada ja mitte alandada."

Kui teie või keegi, keda te tunnete, vajab abi, helistage numbril 1-800-273-TALK (8255) või külastage oma veebisaiti.